tag:blogger.com,1999:blog-1847619236202059616.post84314543609749254..comments2022-04-01T15:54:45.835+03:00Comments on Viata are Gust: 5 obiceiuri sanatoase pe care le practic dimineataViataAreGusthttp://www.blogger.com/profile/16350903086599918237noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-1847619236202059616.post-10534165655289738692016-05-02T11:21:50.456+03:002016-05-02T11:21:50.456+03:00I'm not a morning person. Mai bine ma bati dec...I'm not a morning person. Mai bine ma bati decat sa ma trezesti dimineata. Si nu, nu dorm pana la 12, ma trezesc pe la 8-9 in weekenduri, de buna voie, dar in cursul saptamanii, cand suna ceasul telefonului la 7.10, imi vine sa-l arunc pe geam.<br />Ce obiceiuri sanatoase am? <br />1. nu arunc telefonul pe geam :P<br />2. deschid geamul sa intre aer curat, in timp ce stau in pat si ma machiez (aerul proaspat ma mai invioreaza)<br />3. iau micul dejun (cand ajung la serviciu, pentru ca nu pot sa mananc imediat ce ma trezesc); fie musli + banana, fie un smoothie sau o salata de fructe, ceva mananc<br />Apreciez oamenii care au energia sa faca un pic de sport - pentru mine si sculatul din pat este un act de sportiv de performanta. Ah, se pune la socoteala masajul pe care mi-l face sotul in unele dimineti? Si acela ma ajuta sa ma inviorez un pic :) <br />Mi-as dori sa fiu si eu mai activa dimineata, chiar admir oamenii ca tine, dar mi-am dat seama ca organismul meu pur si simplu nu functioneaza pana in ora 9... pana atunci sunt pe pilot automat (tinuta mi-o pregatesc de seara, pachetul la fel, dimineata doar ma spal, ma machiez, ma imbrac, iau toate cele din frigider si zbor pe usa; n-am nicio baza sa fac mai mult dimineata). <br />Si eu vin pe jos de la munca - imi ia vreo 30-40 min; dimineata ma duce sotul cu masina, sunt prea lipsita de energie pentru asa ceva :Pclarra-bloghttps://www.blogger.com/profile/05397510451103883356noreply@blogger.com