Sunt O Diva, Scoate-ma din sala!

   In ultima perioada frecventez din ce in ce mai des in salile de sport. Chiar imi face placere sa-mi rup doua ore din timpul pretios, o data la 2-3 zile, pentru a-mi pune in miscare corpul.  Iar cand spun acest lucru, inseamna ca asta este scopul principal pentru care aleg sa merg in acel loc. Inevitabil, in timpul antrenamentului, mai observi si ceea ce se intampla in jurul tau.

  Ce nu am inteles eu niciodata este, de ce vin anumite persoane la sala, daca le lipseste cu desavarsire cheful de a face sport ?!

   Ma amuza fetele care vin si semneaza condica cu un check-in si....cam atat.

  Sa va dau cateva exemple de astfel de dive care imi "incanta" retina sau mai degraba pe cea a domnilor.

Diva nr 1: Stie exact de ce a venit la sala: pentru a  atrage toata atentia asupra ei. Stie ca arata intr-un mare fel si nu ezita sa demonstreze acest lucru imbracandu-se cat se poate de sumar, ca doar e diva, nu?

Am auzit ca pastilele de slabit chiar te slabesc...

....la creier.

 Trebuie sa recunoastem, reclamele ne indoctrineaza si ne induc in eroare de cele mai multe ori.  De cate ori nu  ti s-a intamplat sa cumperi ceva, doar pentru ca in reclama arata  WOW, iar cand l-ai testat era BAU (vorba Iuliei Albu). 

 Asa se face si cand vine vorba despre anumite produse pentru slabit, pur si simplu ni se spala creierul  si ajungem sa divinizam miraculoasele pilule care, chipurile, ne redau supletea mult visata.

 Nimic mai fals!

 De cand ma stiu am urat pastilele, pur si simplu ideea de a te pastila ma duce cu gandul la o boala. Iar daca ai cateva kilograme in plus, asta nu inseamna ca esti bolnav, inseamna ca: fie mananci haotic(nu respecti anumite ore), fie nu mananci ceea ce trebuie, fie nu faci suficienta miscare, etc. 

 In concluzie: nu o sa poti rezolva problemele de mai sus cu o pastila, e imposibil!

sursa foto:Google.ro

Mic Dejun- Budinca de banane cu fulgi de ovaz

 Nu-mi spune ca si tu ai probleme cu digestia?

 Inseamna ca nu prea mananci alimente bogate in fibre. Asadar, hai sa facem o mica schimbare si sa ne incepem dimineata cu o budinca raw din banana, ovaz si germeni de grau, care abunda in fibre.

Ce ne trebuie?

- 1 banana,
- 3 linguri de fulgi de ovaz,
- 2 linguri de tarate si germeni de grau(eu le-am gasit in aceeasi punga la brandul Solaris),
- 1 lingurita de cacao,
- 1 lingurita de miere,
- 1 lingurita de goji.

De ce smoothie?

 Stim cu totii ca in ultima perioada au devenit foarte populare smoothie-urile, mai ales la micul-dejun. 

  

 De ce ? 

Probabil si din cauza faptului ca suntem mereu pe fuga si nu avem timp sa pregatim ceva mai elaborat.

 Dar ce este acela smoothie?

Este o bautura asemanatoare unui shake, in care punem diverse ingrediente sanatoase: de la fructe la legume, de la frunze la seminte, ba chiar si radacinoase + apa, lapte sau sucul de la diverse fructe.

sursa foto:Google

Dar totusi, de ce smoothie, cand putem consuma ingredientele mai sus-mentionate in stare naturala?

Calatorii in imagini #2: Santander

-Santander - 

Oras-port (Nordul Spaniei)