Taxa pe fast- food

 In sfarsit intram si noi in randul lumii...

"Noua lege a sănătăţii ar putea aduce noi schimbări. Ar putea fi introdusă taxa pe fast food şi pe berea cu alcool, întrucât este vorba de o alimentaţie nesănătoasă care creşte morbiditatea pe anumite boli şi, respectiv, de un produs alcoolic.
 

 Prin noua lege încercăm introducerea taxei pe produsele nesănătoase tip fast food care aduc prejudicii sănătăţii şi, de asemenea, pe berea cu alcool", a spus ministrul Sănătăţii.
   
Vasile Cepoi declarat că este vorba despre proiectul legii sănătăţii, aflat în curs de elaborare, iar aprobarea acestei propuneri este o decizie politică.
   
  Există o morbiditate crescută pe anumite boli cauzate de alimentaţia nesănătoasă şi ar fi firesc ca aceste produse să fie suprataxate pentru a reduce consumul lor. De asemenea, berea este produs alcoolic şi, aşa cum celelalte produse alcoolice sunt suprataxate (taxa pe viciu), e firesc ca şi berea cu alcool să intre în această categorie", a mai spus ministrul Sănătăţii."-via

 Pe mine ma bucura enorm vestea aceasta si sper sa se adopte legea respectiva, lege care merge pe principiul: Mai bine prevenim, decat sa combatem!

Voi ce parere aveti?

Sanatate,

AndrEyya

Taci si-nghite

 In weekend m-am rasfatat cu acest fel de mancare delicios, de care nu te mai saturi. Tocmai de aceea se si numeste astfel, pentru ca efectiv nu ai cum sa te opresti din mancat daca ti se aseaza asa ceva pe masa.

 Recunosc ca nu trebuie sa se faca abuz, deoarece o portie sanatoasa de "taci si-nghite" reprezinta o mica mare bomba calorica. Nu am reusit sa pozez ceea ce am papat eu, dar am gasit cateva poze pe net si deasemenea, reteta acesteia .

Reteta:

"Am facut o mamaliga nu foarte tare din lapte, malai, sare si putin unt adaugat spre final.

Carnatii de casa i-am prajit si i-am taiat felii, branza am dat-o pe razatoare.

Intr-o tava unsa cu unt am pus un strat de mamaliga, apoi carnati, branza si smantana.

Am adaugat inca un strat de mamaliga, apoi am facut 2 adancituri si am spart in fiecare cate un ou.

Am pus tava la cuptor si am lasat la foc mediu pana cand s-au copt ouale.

Am servit cu muraturi. Putem sa mai adaugam smantana sau branza rasa atunci cand servim, in functie de preferinte!"-sursa

 Ati incercat-o pana acum? Va tenteaza?

Sanatate,

AndrEyya

Traim ca sa mancam sau mancam ca sa traim?

  Ma ingrozesc cand aud in jurul meu vorbe de genul :" Dar de ce ar trebui sa mananc sanatos? Cu ce ma ajuta? Eu mananc zilnic fast-food si nu am nici pe naiba!" . . . ok, nu ai acum, dar o sa ai mai tarziu.
 Sau daca nu te gandesti la propria-ti sanatate, gandeste-te ca la un moment dat o sa iti doresti sa ai copii, iar faptul ca nu vrei sa renunti la viciile nesanatoase ii va face rau si lui/ei.

  

 Nu degeaba exista lozinca  "Suntem ceea ce mancam!"

  Tot mai multi oameni sufera de oboseala cronica, de depresie, rata obezitatii e in continua crestere, bolile cardiovasculare sunt la ordinea zilei, iar daca in cazul obezitatii alimentatia joaca un rol primordial, s-a dovedit ca si in cazul altor boli, aceasta este destul de importanta.

  Trebuie sa invatam sa avem grija de noi, singuri, sa ne autoeducam. Nutritia este si ea o stiinta, stiinta alimentatiei, iar daca vrem sa fim sanatosi trebuie sa invatam sa ne alimentam corect si sanatos, adica dintre toate variantele, sa o alegem pe cea mai putin nociva. 

  Sa incercam sa renuntam la a mai bea zilnic bauturi carbogazoase, sa rarim drumurile la fast-food, sa renuntam pe cat posibil la mancarea prajita, sa injumatatim doza zilnica de zahar( daca nu putem renunta la ea definitiv ) ... etc.

 Azi putin, maine la fel si incet, incet scapam de anumite obiceiuri proaste, care ne-au intrat in reflex.

  Ideea e sa deschidem putin ochii, sa ne informam si sa nu mai fim ignoranti !

Desertul preferat

   Dupa cum stiti deja, ador dulciurile! Tot ceea ce contine putina vanilie, ciocolata sau caramel face bine papilelor mele gustative. Recunosc ca niciodata nu pot sa ma abtin sa nu gust macar putina ciocolata. Imi place in special cea amaruie (care numai gust amarui nu are).

    Merg pe premisa, nicio zi fara ceva dulce, dar nu sar niciodata calul, adica gust, imi fac pofta si gata.

 In sezonul estival schimb cu cea mai mare placere ciocolata pe inghetata. Daca stau bine sa ma gandesc as putea sa renunt definitiv la ciocolata pentru o portie zilnica de inghetata. De ce ?

Te racoreste, iti satisface nevoia de dulce si contine mai putine calorii decat o tableta de cioco, deci e "numa" buna, vorba ardeleanului!

 La acest capitol nu am nicio preferinta, imi plac toate sortimentele, toate aromele si in toate combinatiile posibile.

Asadar, va invit la o portie "sanatoasa" ...

Voi ce desert preferat aveti?

Sanatate,

AndrEyya

Stiati ca o ora de jogging...?

...pe săptămână poate prelungi speranța de viață cu până la 6 ani, potrivit unui studiu realizat în Danemarca?

Cercetătorii de la Universitatea din Copenhaga au ajuns la concluzia că o alergare uşoară este chiar mai bună decât orice alt gen de antrenament dur.

Potrivit acestora, alergarea într-un ritm scăzut sau mediu timp de o oră sau două pe săptămână poate mări durata de viaţă a bărbaţilor cu 6,2 ani, iar pe cea a femeilor cu 5,6 ani.

Cercetarea a fost efectuată pe un număr de 20.000 de bărbaţi şi femei cu vârste cuprinse între 20 şi 93 de ani.

În plus, joggingul are numeroase alte beneficii asupra sănătății: îmbunătățește asimilarea de oxigen și funcția cardiacă, reduce tensiunea arterială, previne obezitatea și contribuie la crearea unei stări psihice mai bune.-via

Sanatate,

AndrEyya