Probabil ati observat ca pe ambalajul produselor alimentare apare si prescurtarea CZE, asta pe langa DZR( Doza Zilnica Recomandata ).
CZE- inseamna Cantitatea Zilnica de nutrienti Estimata pentru un adult sanatos.
Atat necesarul nostru zilnic de calorii cat si cel de nutrienti difera in functie de greutate, inaltime, varsta, sex, tipul de activitate pe care il desfasuram intr-o zi obisnuita. CZE preia valorile pentru un adult cu un nivel mediu de activitate, sanatos, fapt ce furnizeaza o medie potrivita raportata la majoritatea populatiei.
De exemplu CZE pentru un adult sanatos- cu un nivel mediu de activitate :
Calorii | 2,000 kcal |
| Proteine | 50g |
| Carbohidrati | 270g |
| Zaharuri | 90g |
| Grasimi | 70g |
| Grasimi saturate | 20g |
| Fibre | 25g |
| Sodiu (sare) | 2.4g (6g) |
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu