Pantofi sport in culoarea anului 2016 - Blue Serenity

Vine, vine primavaraaaaaa. Eu sunt super, mega incantata pentru ca este anotimpul meu preferat din toate punctele de vedere. Apar verdeturile autohtone pe piata, infloresc copacii, temperatura este perfecta pentru plimbari si as putea sa mai gasesc cateva motive bune. Insa, cel mai mult ma incanta faptul ca pot sa ma reapuc de alergat.  Am incercat si in sezonul rece sa alerg la sala, pe banda, dar efectiv nu pot. E plictisitor.

Revenind la alergatul in aer liber si la sezonul meu favorit, imi doresc foarte mult o pereche de pantofi sport pentru alergat in nuanta Blue Serenity. E o culoare superba, o culoare care te face sa  visezi cu ochii deschisi la albastrul cerului, la apa marii, la un concediu de vis, iar cei de la Nike au niste modele tocmai pe gustul meu.

Cum sa nu-ti placa sa alergi cand ai asa ceva in picioare?

sursa foto: pinterest

Voi aveti o culoare preferata pentru echipamentul sportiv?

Descoperirea saptamanii: Lapte pentru cafea aromat Irish

Va povesteam aici cat de mult imi place mie aroma cafelei. Atunci cand o fac acasa, la ibric, imi place neagra, cu putin zahar. Cand o beau in oras, imi place cu mult lapte gen latte sau cappuccino. La birou e alta poveste, imi place sa o beau cu diferite arome si astfel ii mai adaug cate un ingredient in plus, gen scortisoara, in functie de starea mea din ziua respectiva.

Saptamana aceasta am descoperit ceva nou sau poate exista de mai mult timp pe piata, insa eu acum l-am descoperit. E un fel de lapte pentru cafea cu aroma de irish coffee. 

Este delicios, imi place mult aroma pe care i-o ofera cafelei, aroma care te duce putin cu gandul la Irlanda si la cafelele lor bogate in ingrediente specifice acelei zone.

L-am gasit in Carrefour si costa in jur de 3 lei.

Voua va place sa adaugati in cafea un strop de aroma din alta cultura?

Castiga 2 invitatii la Raw Generation Expo by Ligia Pop

In weekendul acesta are loc A 10-a editie a Expozitiei Nationale Raw Generation.

Raw chef-ul Ligia Pop ne invita sa-i fim alaturi la expozitia care va tine doua zile, pentru prima data din istoria ei.

Evenimentul este dedicat unui stil de viata sanatos si cat mai natural, fiind la inalta cautare printre evenimentele de clasa din Bucuresti insa se adreseaza tuturor, indiferent de alimentatia pe care o consuma.

Bine de stiut:

Expozitia va dura doua zile (sambata si duminica), intre orele 9-19 la Romexpo, in pavilionul C6.

Intrarea se va face doar pe la poarta B, parcarea este cu plata. Accesati aici o harta Romexpo pentru a indentifica poarta B si pozitionarea Pavilionului C6.

Nu este nevoie de invitatie tiparita pentru participare.

Intrarea este 5 lei/zi si se va achita la intrarea in pavilionul C6.

Participarea la prezentari, ateliere, demonstratii culinara este gratuita.

Fiecare bilet de intrare la expo, daca va fi completat cu numarul de telefon corect si adauga in urna, va intra automat in marea tombola care va avea loc in seara zilei de 20 martie. 

Va invit pe pagina mea de facebook ca sa aflati despre cum puteti castiga 2 invitatii la acest eveniment.

5 idei de mic-dejun reinventat

 In ultima perioada toata lumea pune foarte mare accent pe ideea de a manca dimineata, idee care in zilele noastre, pentru majoritatea dintre noi, e un fel de subiect tabu.

 Dar nu-i asa ca de cele mai multe ori nu aveti chef sa degustati absolut nimic atunci cand va treziti dimineata devreme? Va doriti o masa de dimineata gustoasa, repede de preparat si good-looking?

Va popun 5 variante de astfel de mic-dejun:

1. Sandwich-ul reinventat

  In loc de banalele felii de paine putem sa folosim chifle speciale pentru sandwich, chifle cu seminte din faina integrala sau cele de tip bagel sandwich, arata ca cea din imagine si au un aspect super comestibil. Pe mine ma incanta ideea, mai ales daca ii adaugi si ceva salata verde pentru contrast, chiar m-ai nimerit.

2. Iaurt cu musli

  In momentul in care spui iaurt, te gandesti la o chestie alba si acra, nu tocmai pe gustul tau si nu tocmai pe placul tau la ora 7 dimineata. Hai sa punem iaurtul asta intr-un pahar, ii mai adaugam un strat de musli si cateva fructe taiate. Ei, ce zici, asa te incanta?

3. Ochiuri reinventate

  Ochiuri la micul dejun? Yes, please. Pe langa faptul ca sunt delicioase, au si valori nutritionale bunicele, mai ales daca alegi sa le servesti pe un pat de paine prajita cu o mana sanatoasa de spanac/salata verde si cateva legume multicolore.

4. Omleta reinventata

  Te-ai saturat de banala omleta facuta din doua oua trantite in tigaie, pe care o mananci rapid, ca sa fie totusi ceva in stomac pana la pranz?

Iti propun o idee de omleta-muffin, se prepara ca si cea clasica, numai ca o pui in forme pentru muffin, asezonezi dupa bunul plac cu legume tocate marunt si bagi la cuptor.

O sa-ti iasa niste mini-omlete de toata frumusetea, gustoase si cu aspect "comercial".

5. Smoothie pentru lenesi

  Daca nici asa nu te-am convins, iti propun cel mai rapid si colorat mic-dejun: Smoothie-ul. 

Te sfatuiesc sa alegi aceasta varianta numai in cazul in care nu ai probleme cu aciditatea din stomac, gen gastrita sau ulcer.  Ai aici, aici si aici 3 retete pentru inspiratie.

 sursa foto: pinterest

Voi ce varianta de mic-dejun preferati?

Paste alla Grigea sau carbonara la cuptor

  Astazi m-am trezit cu o pofta nebuna de paste. Cred ca e cea mai buna mancare inventata si trebuie sa pupam italienii pentru asta.

Imi plac pastele pentru ca poti sa le combini cu aproape orice, sunt extrem de versatile. Nu sunt pretentioase deloc, se impaca foarte bine atat cu sosul rosu, cat si cu cel alb sau verde. De fapt poti sa le imbraci cu ce vrei, nu se vor supara, trust me!

Stand asa, cu cana de cafea intr-o mana si cu mana pe mouse-ul care cauta frenetic ceva de mancare pe fratele google, visand la portia perfecta de paste cu sos alb, multe ciuperci, jambon si mozzarella din belsug, mi-am adus aminte ca minunile chiar exista. Bine, nu e nicio minune la mijloc, nu e decat un local cu specific italian si cu niste portii de paste satioase si fix pe gustul meu. As putea sa ma mut acolo cel putin o zi pe saptamana. Nu as alege nimic altceva decat aceste paste.
 

 Preparatul meu de suflet se numeste - paste alla Grigea (iar localul L'angoletto) si contine exact ingredientele din vocabularul meu culinar: paste, jambon, ciuperci, smantana, mozzarella, toate amestecate si bagate la cuptor, intr-un vas de lut...mmm...cum ai putea sa refuzi vreodata asa ceva?! N-ai cum.

Nu e cine stie ce reteta complicata, dar gustul, si faptul ca am in farfurie toate ingredientele mele preferate in cantitatea ideala, pur si simplu ma da pe spate.

Hai mai bine sa le spunem carbonara la cuptor:

Ingrediente:
-250 gr penne,
-o lingura de unt,
-200 gr jambon,

-150 ml smantana,

-200 gr ciuperci,
-un ou,
-sare,oregano,piper,
-mozzarella si parmezan(optional).

                  *Paste alla Grigea -  L'angoletto* 

• Se fierb pennele, se trec prin apa rece si se strecoara bine. Se amesteca separat smantana cu oul batut, cu ciupercile taiate, jambonul feliat, sare, oregano si piper.
• Se adauga pennele.
• Se unge un vas special pentru cuptor cu o lingura de unt si se pune tot amestecul de mai sus, peste care se presara mozzarella data pe razatoare. Se baga la cuptor la 200 de grade C si se lasa pana cand se rumenesc la suprafata.  
• Se scot de la cuptor si se servesc cu parmezan + un pahar de vin alb si musai intr-o companie placuta.

Voua cum va plac pastele?