13 sfaturi pentru dinti sanatosi

1. Periaza-ti dintii de cel putin 2 ori pe zi si foloseste ata dentara o data pe zi;

2. Foloseste pasta de dinti cu fluoruri;

3. Curata dintii usor, pe toate partile, cu o periuta de dinti moale;

4. Acorda timp si pentru curatarea liniei dintre gingii si dinti. Nu uita sa cureti si limba pentru a indeparta placa si resturile alimentare;

5. Cere-i stomatologului tau sa-ti arate cum se foloseste corect ata dentara;

6. Pentru ca periutele noi pot indeparta mai multa placa, inlocuieste-ti periuta la fiecare 3 luni;

7. Daca porti proteza, scoate-o seara si curat-o inainte de a o pune in gura;

8. Mananca sanatos si spala-ti dintii, gingiile si limba dupa fiecare masa;

9. Nu fuma;

10. Consuma alcool cu moderatie;

11. Mergi la control la fiecare 6 luni;

12. Viziteaza-ti stomatologul imediat daca te confrunti cu sangerari dese ale gingiilor, ai pete rosii sau albe pe gingii sau limba, ai dureri, ai rani care nu se vindeca in 2 saptamani sau daca ai probleme cu mestecarea sau inghitirea;

13.Daca suferi de diabet, acorda o mai mare atentie igienei orale pentru a nu capata boli gingivale.

Dentistul tau iti poate sugera mai multa cai prin care iti poti pastra dantura sanatoasa. Daca au trecut mai mult de 6 luni de la ultima vizita la stomatolog, este timpul pentru o programare. -sursa

Enjoy,

AndrEyya