Aici va povesteam cat am reusit sa slabesc in perioada in care mergeam constant la sala de fitness.
Am promis ca ma tin de treaba si ca pana in iunie o sa mai slabesc vreo 4 kg.
Ca si numar de kilograme nu am reusit sa scap de toate 4, insa am mai putin cu 2 , si din nou am reusit sa dau jos cativa centimetri buni.
5 mai 2015 5 iunie 2015
Brate: 26,5 cm Brate: 26 cm
Abdomen: 72 cm Abdomen: 68 cm
Coapse: 52 cm Coapse: 50 cm
Ce am facut in plus?
- Am reluat obiceiul de a folosi constant crema anticelulita de la Elmiplant, cea cu guarana, care la mine are efecte minunate, de fiecare data cand o utilizez;
- Am inceput sa ma hidratez mult mai bine, beau cam 1,5 -2 l de apa/zi;
- Vara isi spune cuvantul, cu siguranta are si ea o mare parte din vina pentru pierderea celor aproape 7 cm;
- Nu mai mananc atat de multe porcarii, ma axez mai mult pe inghetata in momentul in care am pofta de dulce;
- Jogging-ul este si va ramane cea mai buna metoda de a da jos cateva kilograme sau centimetri, mai ales cand il combin cu exercitii de forta.
Cam atat pentru moment, speram la mai bine :D
Voi cum stati la capitolul asta?
Felicitari!
RăspundețiȘtergereSi mie mi s-a parut foarte eficienta crema Elmiplant.
si mie imi place la nebunie cafeaua, dar ma rezum la o singura ceasca pe zi, pentru ca vreau sa ramana la stadiul de rasfat, nu viciu :)
RăspundețiȘtergereDa, o folosesc de vreo 4-5 ani si chiar ma ajuta atunci cand am nevoie.
RăspundețiȘtergereE bine ca reusesti sa te rezumi la una singura/zi. :)
RăspundețiȘtergeretare draguta! te felicit!!!!!!!!!
RăspundețiȘtergereFelicitari :)!Eu m-am apucat de kangoo jumps si efectele sunt vizibile,nu m-am masurat si nici nu m-am cantarit, insa ma simt foarte bine in pielea mea si cred ca asta conteaza cel mai mult!de asemenea incerc sa nu mananc prostioare si sa beau multa apa.urmeaza si la mine un articol pe tema asta.te pup :*
RăspundețiȘtergerehttps://iuliascorner.wordpress.com/
Multumesc! :*
RăspundețiȘtergereMie mi-e cam frica de kangoo din cauza coloanei, dar am prietene care merg frecvent si se vede diferenta. Astept articolul tau. :*
RăspundețiȘtergereIar eu citesc postarea asta in timp ce poftesc la slanina cu ceapa...
RăspundețiȘtergere:)) Chestia cu slanina si ceapa nu am inteles-o niciodata. Dintre astea doua nu ma atrage decat ceapa, combinata cu ciorba de fasole si ciolan. :D Sa avem pofte placute!
RăspundețiȘtergereFelicitari !! Arati foarte bine, tine-o tot asa!:) Si eu sunt in drumul meu spre corpul ideal, am pornit din 1 martie si ador sa mananc sanatos si sa fac miscare,mai ales cand ma uit in oglinda si sunt tot mai multumita!! Multa bafta si daca vrei, poti sa arunci un ochi asupra blogului meu,sunt mai la inceput :">
RăspundețiȘtergerehttp://www.gindurirevarsate.blogspot.ro/
Super, tine-o tot asa... atat in privinta stilului sanatos adoptat, cat si a bloguletului, multa bafta! :*
RăspundețiȘtergere