6 motive pentru care imi plac afinele

1. Pentru ca sunt surorile mai mici ale murelor, iar eu sunt innebunita dupa mure. Fac parte din aceeasi gama de fructe, doar ca unele apar vara, iar altele toamna, astfel incat sa ne bucuram timp de doua anotimpuri de ele.

2. Contin foarte multi antioxidanti.

3. Sunt dulci, dulci, dulci, atunci cand ating perioada maxima de maturitate.

4. Consumate cu regularitate, pot aduce o serie de beneficii organismului nostru.

5. Au efect anti-aging, datorita antioxidantilor pe care acestea ii contin

6. Sunt slabe din punct de vedere calorii, cam 57 Kcal la 100 gr produs, rentabil, nu?

Voua va plac afinele? Le consumati ca atare sau aveti vreo reteta magica, pe care vreti o impartasiti si cu mine?

Care sunt mai nocivi: biscuitii sau covrigii?

Din cauza faptului ca ducem lipsa de timp, ne indreptam tot mai mult atentia catre mici gustari, luam pe fuga un pachet de biscuiti sau infulecam un covrig in 5 minute si am rezolvat problema mancarii.

V-ati gandit cu siguranta de multe ori, cam cate calorii are un covrig si cam cate calorii are un pachet de biscuiti, nu? 

sursa foto

Daca ar fi sa alegem intre cele doua variante, va recomand cu caldura covrigii. 

De ce?

Pentru ca acestia, spre deosebire de biscuiti, sunt facuti din acelasi aluat ca si painea, adica: faina, apa, sare, drojdie. Daca ii alegeti pe cei crocanti, cu atat mai bine. 

Covrigii proaspeti sunt si opariti in prealabil, tocmai pentru prospetime, iar in apa pregatita pentru oparire se mai adauga "diverse".

Fratii lor vitregi, biscuitii, sunt facuti din: faina, apa, sare, zahar, margarina + + + "diverse". In plus, trebuie sa recunoastem ca, de cele mai multe ori ii alegem pe cei cu multa crema, unde se mai adauga o cantitate considerabila de margarina, coloranti si arome.

In concluzie: Nocivi sunt si unii si altii, consumati in cantitati industriale si zilnic, insa daca ar fi sa alegem, covrigii se departajeaza cu mult de fratii lor, biscuitii , v-am enumerat mai sus si de ce.

Profita de timp, ca sa nu profite el de tine...

 Intalnesc din ce in ce mai des oameni care nu vor sub nicio forma sa se mai deplaseze pe jos. Toti prietenii mei au cate doua masina la scara si sunt porniti sa profite de ele la maxim. 

Cunosc persoane care nu merg nici macar  pana la coltul blocului pe jos, sa cumpere o paine, e musai sa isi ia si masina din dotare. 

Am devenit atat de comozi, incat shopping-ul il facem online, ba chiar si piata ajungem sa o facem din fata calculatorului, pentru ca ni se pun la dispozitie cosuri pline cu legume si fructe si sunt doar la un click distanta.

E mult mai comod, intr-adevar, si economisim si timp, dar hey, unde mai e placerea de a studia o rochie pe toate partile, unde mai e placerea de a pune mana pe fructe, inainte de a le baga in cos, unde mai e pasiunea de a alerga de colo, colo timp de 3 ore, ca dupa sa ne plangem ca ne dor picioarele din cauza faptului ca am strabatut 3 mall-uri de la un capat, la celalat?  

Cum ne tratam pe canicula #2 - Ice Cream Land

24 Food Question Tag

Pentru astazi v-am pregatit un Food Tag, asa ca de luni dimineata...

1. What is your favorite breakfast?

• Daca sunt grabita- un smoothie rapid, iar daca am timp- o omleta cu de toate :D

2. How do you drink your coffee?

•  Dulce si cu mult lapte.
  

3. What’s on your favorite sandwich?

•  Salata verde, mozarella, rosii si piept de pui.
  

4. Soup or salad?  

•  Salate, multe salate, supele nu prea mi-au placut niciodata, decat supele-crema facute din legume, normal.

5. What is your favorite cookbook?

•  Nu am o carte de bucate preferata, cu toate ca detin cateva, ma inspir de la prietenul meu google sau improvizez, atunci cand vine vorba de gatit.
  

6. No more sweet or no more savory?

•  Daca nu as manca zilnic ceva dulce, viata mea ar fi un calvar, deci clar nu renunt la el.
  

Bruschetele de duminica

Duminica, de obicei, masa se ia in familie, pentru ca e cam singura zi din saptamana in care e toata lumea acasa sau cel putin asta era traditia. Ne adunam in jurul mesei, mai povestim, mai radem, mai glumim, dar trebuie sa si mancam.

Asa ca, ce ziceti de niste gustari simple si aromate, servite inainte de masa de pranz?

Ati ghicit, este vorba despre bruschete, o reteta super rapida , preparata cu un minim de efort.
Mie imi plac foarte mult si merg de minune cu un pahar de vin rece.

Reteta:

• 1 paine feliata;
• rosii taiate cubulete;
• 4-5 catei de usturoi;
• oregano;
• sare, piper, ulei de masline.

Vrei rezultate? Iesi din zona de confort!

Stiu, deja a devenit un cliseu, dar daca nu constientizam acest lucru, nu o va face nimeni altcineva in locul nostru.

Nimic nu este gratis pe aceasta planeta si nimic nu se obtine fara sacrificii sau eforturi. 

Stam si asteptam sa ne pice din cer sau cel putin asa ne dorim, in loc sa luptam pentru acel ceva.

Ne lamentam zilnic ca noi nu avem, noi nu suntem, noi nu vom fom fi niciodata acolo, dar nu facem nimic in acest sens,.

Vrei rezultate? 

Ridica-te de pe scaun si apuca-te serios de munca! Trebuie sa investesti timp, timp pe care il pierdeai facand lucruri inutile. 

Cu pasi marunti si siguri, reusim sa facem lucruri marete, chiar daca nu vom observa acest lucru in viitorul apropiat, rezultatele vor aparea cu timpul.

Let's Do It! Dar hai sa si mentinem!

Avem o tara atat de frumoasa... pacat ca e locuita, sincer. Daca nu ar exista atatia si atatia nesimtiti si needucati, Romania ar fi o tara mai curata. De ce sa arunci la cos, cand poti sa arunci pe jos, nu? De ce sa-ti strangi gunoiul atunci cand mergi la munte, cand exista un rau prin apropiere, rau care tine loc de ghena?

Eu imi racesc gura de pomana de fiecare data, chiar si pe strada ii trag de maneca pe cei care fac astfel de gesturi, ba chiar era sa imi iau si o palma. Cred ca ne meritam soarta, ca si natie, pentru ca soarta ne-o cam facem cu mana noastra. Stam si ne plangem toata ziua, dar nimeni nu face nimic concret in a schimba ceva, cat de mic...

"Pe 27 iunie, cu ocazia Zilei Dunării, echipa Let`s Do It, Romania! organizează o amplă actiune de curățenie în toate județele dunărene.  Toți cei care doresc să participe ca voluntari sunt invitați să se înscrie printr-un email la județul din care fac parte. Formatul email pentru fiecare județ este: judet@letsdoitromania.ro (exemplu: constanta@letsdoitromania.ro) sau la adresa danube@letsdoitromania.ro."

Viata prin ochii unui obez: "La şcoală nu m-a învăţat nimeni cum să mănânc..."

 E foarte greu sa faci fata ispitelor culinare de zi cu zi, mai ales in ultima perioada, cand fast-foodul si mancarea nesanatoasa parca au devenit Raiul pe Pamant. Lucrez undeva in centrul orasului si, avand un program cat de cat flexibil, pot sa ma plimb de cateva ori pe zi prin aceasta zona extrem de populata. 

Mc-ul este de departe cel mai cautat loc, zilnic, la orice ora, indiferent de starea vremii, este FULL.

 Nu ar fi o problema atat de mare, daca nu ar fi plin de copii, numai copii. Cunosc persoane care isi duc copiii zilnic la fast-food, ca asta e trend-ul. 

 Zilele trecute am trecut pe langa o mamica cu un copil de 2-3 ani si il aud pe cel mic strigand "Mami, vreau sa pap carnat cu maioneza: ACUM!"

"Bună! Mă numesc Viorel Ilişoi şi sunt obez de gradul trei. Am aproape şaizeci de kile în plus. E faza morbidă. Acum visul meu e să devin supraponderal. Sunt unul dintre cei vreo şase milioane de români prea graşi. Cam treizeci la sută. Atâţia spune Organizaţia Mondială a Sănătăţii că suntem. Şi că peste vreo douăzeci de ani vom fi de două-trei ori mai mulţi. O ţară de grăsani şi grăsuţe. Dar statisticile astea planează mute ca nişte avioane de hârtie peste noi şi nici nu le băgăm în seamă.

Eu n-am luat obezitatea în serios decât atunci când s-a rupt bicicleta sub mine. Noroc că m-am oprit într-un stâlp. Pe urmă s-a rupt scaunul. Tot norocul a făcut să nu dau cu capul de podeaua de gresie. Mi-a fost clar că obezitatea poate să ucidă în multe feluri.  Nu mai puteam să-mi leg singur şireturile. Vă spun fără niciun fel de jenă că şi ştersul la fund sau spălatul au devenit o problemă. Bolnavii nu se sfiesc să vorbească despre aceste intimităţi, asa că vă spun tot. Ca la doctor. Şi sunt şi alte zone ale corpului la care nu mai am acces nici măcar vizual. Mi-e dor de ele. Din cauza asta adesea miros urât. Stau mai mult închis în casă. Aşa evit penibilul. Se întâmplă să nu vorbesc cu nimeni şi câte o lună. Doar pe mess şi foarte puţin la telefon.

Cum ne tratam de boala numita : CANICULA

Am inceput sa cred ca venirea verii se transforma incet, incet intr-o boala urata, altfel nu pot sa o numesc. Temperaturile sunt exagerat de mari pentru luna iunie, sincer, deja mi s-a luat de vara, as cam vrea sa plece si sa vina toamna, insa, cum mai sunt vreo 3 luni bune pana la sosirea ei, nu avem decat sa ne tratam de canicula.

1. Limonada din belsug. Mie imi place cea cu miere si cu multa gheata, preparata in casa, este al naibii de racoritoare si gustoasa.

2. Socata este dealtfel o alternativa foarte buna a limonadei. Reteta am postat-o aici, saptamana trecuta . Din pacate nu cred ca se mai gasesc flori de soc la ora actuala sau daca se gasesc sunt in perioada in care incep sa se usuce.

3. Inghetata este la mare cautare in aceasta perioada si chiar face minuni, atunci cand vine vorba de scaderea temperaturii la nivelul corpului sau cel putin mie imi da aceasta stare. Am scris aici o reteta de inghetata facuta din capsune si iaurt. 

3 moduri in care iti poti petrece weekend-ul acesta

Toata lumea asteapta cu cel mai mare interes sfarsitul de munca. Vrem sa scapam de stresul provocat de munca la birou, vrem sa scapam de aglomeratia si poluarea din oras, intr-un cuvant vrem sa EVADAM.  Alternativele sunt la indemana si pentru fiecare buzunar in parte

1. Fiind foooarte cald, e musai sa dai o fuga la mare, nu numai pentru balaceala propriu-zisa, dar si pentru briza resimtita in timpul noptii, atunci cand alegi sa petreci 2-3 ore pe o terasa de pe malul marii. Suna bine, nu?

Favorita lunilor mai-iunie: Socata

Cum sa nu-ti placa socata? Cum?

De ceva timp, am facut o pasiune pentru aceasta bautura dulce - intepatoare si racoritoare. De fapt, pasiunea a luat nastere inca din copilarie, copilarie petrecuta vreo 3 luni pe an la tara, in ograda bunicilor, evident, toata vacanta de vara. 

Bunica obisnuia sa faca aceasta licoare gustoasa si sa ne atraga cu ea in zilele toride, zile in care nu aveam nicio pofta de facut altceva, decat sa lenevim ca niste muste la soare.

Reteta, pe cat e de gustoasa, pe atat este de simplu de realizat, unde mai pui ca ceva magie se petrece, intervenind cifra magica 3, deoarece 3 zile ii trebuie sa se transforme in bautura miraculoasa, care te pune pe picioare pana si in cea mai caniculara zi din an.

Intr-o luna: - 6,5 cm

Aici va povesteam cat am reusit sa slabesc in perioada in care mergeam constant la sala de fitness.

 Am promis ca ma tin de treaba si ca pana in iunie o sa mai slabesc vreo 4 kg.

Ca si numar de kilograme nu am reusit sa scap de toate 4, insa am mai putin cu 2 , si din nou am reusit sa dau jos cativa centimetri buni.

                     5 mai 2015                                                                  5 iunie 2015
                     Brate: 26,5 cm                                                             Brate: 26 cm
                    Abdomen: 72 cm                                                          Abdomen: 68 cm
                    Coapse: 52 cm                                                             Coapse: 50 cm
 

Nici ciresele nu mai sunt ce erau odata

Mie imi place tot ceea ce e dulce, de aceea astept cu mare drag primavara/ vara, deoarece pot sa ma bucur din plin de fructele de sezon, care, acum vreo 10 ani aveau un gust demential.

S-au schimbat atat de multe de atunci, de la clima la felul in care se cultiva, pana la felul in care se vand. Inainte, cand mergeam in piata, parca nu erau atatia comercianti mincinosi, intreb: doamna, sunt dulci capsunele, sunt romanesti? Da ce domnisoara, nu vezi ca scrie pe ele, ca sunt made in Romania?

 Si uite asa mai cumpar 2 kg de fructe aduse din Spania si vandute cu pret si nume de Ro. Nu ma deranjeaza atat de tare faptul ca ma minti in legatura cu provenienta, dar nu-mi spune ca sunt dulci, ca ti le fac dulceata si te pun sa le mananci! 

Nici ciresele nu mai sunt ce erau odata, sunt complet fade, niciun gust, nicio aroma, nimic, zero.

sursa foto: pinterest.com

Review: Masca hidratanta pentru ten NoniCare

Weekend-ul asta a fost unul agitat pentru mine, am avut un eveniment in familie si a trebuit sa ma plimb de colo, pana colo, am pierdut vreo doua nopti, iar tenul meu a resimtit din plin lucrul acesta si m-a taxat, ca de obicei. 

Asa ca astazi am zis sa-l rasplatesc si sa incerc sa-l readuc la viata. Astfel mi-am amintit ca, pe langa crema primita de cei de la ShopOrganic.ro, in urma cu ceva timp, am mai primit si o masca hidratanta pentru ten NoniCare.

Ca si crema cu extract de castravete si ca toate produsele pe care le veti gasi pe site-ul lor, si aceasta masca are certificare ECO Cert, fiind deasemenea un produs BIO.