Ce simbolizeaza ouale de Paste?

 Se apropie Sfanta Sarbatoare a Invierii Domnului si am decis sa va prezint cateva lucruri despre simbolistica oului de Paste. Anul trecut am scris aici cateva dintre beneficiile aduse de alimentul-ou,urmand ca acum sa vobim despre traditia oului rosu.

 Traditii de la noi:

"-Ouale de Paste, potrivit traditiei, erau adunate din cuibar in miercurea din a patra saptamana a Postului Mare, numita si „miercurea Paresimilor". Exista obiceiul ca de la lasatul secului si pana in aceasta zi, gospodinele sa nu stranga ouale. Era credinta ca ouale alese in aceasta zi nu se stricau pana la Paste. Acum se alegeau ouale pentru mancarea de Pasti si ouale ce urmau sa fie inrosite.

Chiar daca ele erau stranse in aceasta zi, vopsitul lor avea loc in joia din saptamana de dinaintea Pastelui, insa, niciodata in Vinerea Mare.

Renuntarea la fumat nu ingrasa

 Am foarte multi prieteni care fumeaza, mai exact, majoritatea prietenilor mei fumeaza. Am inceput sa ma feresc de iesirile lungi si dese la cafea, iesiri care ma afuma la propriu. Unii dintre ei nu vor sa se lase de nicio culoare, iar altii ar vrea dar se tem de kilogramele in plus, care ar putea sa apara.

 Pentru cei care vor sa se lase si nu vor sa se ingrase, exista o explicatie, ba nu, exista chiar o solutie:D.

"Renuntarea la fumat nu ingrasa!"

  E normal ca dupa atatia ani de fumat, in care esti obisnuit sa bagi tot timpul tigara in gura, renuntarea brusca sa te afecteze si sa te faca sa-ti gasesti alta preocupare si anume, rontaitul .

Ce patesc daca mananc cate o ciocolata in fiecare zi?

Astazi,neavand ce face,m-am gandit sa fac niste calcule matematice foarte simple. O sa spuneti,bun..si cu ce va ajuta asta pe voi? 

Stiti cam cate kilograme de grasime puteti adauga la greutatea initiala,daca o sa consumati cate o ciocolata pe zi,timp de un an de zile?

 In jur de 26 de kilograme,cu indulgenta!

 sursa foto

De ce atat de mult?

 O ciocolata are in jur de 500 de Kcal inmultite cu 365 de zile=182.500 Kcal

 Ca sa punem pe noi un kilogram de grasime,ar trebui sa consumam cam 7000 de Kcal.

 In concluzie: 182.500/7000=26,07 Kg de grasime intr-un singur an! 

Bine,acum sa nu exageram,nu mananca nimeni in fiecare zi cate o ciocolata intreaga,dar e bine de stiut,nu?

Sanatate,

AndrEyya

Care e legatura dintre dragoste si sport?

 Sportul e ca iubirea, e mult mai frumos cand il practicam in doi sau in grup, dupa caz. Niciodata nu mi-a placut sa fac miscare de una singura, e plictisitor si nici nu e atat de motivant ca atunci cand mai e o persoana langa tine si o vezi cum se chinuie sa te prinda din urma sau invers.

 Relatia mea cu sportul a inceput de prin clasa a IV-a si in timp, a devenit din ce in ce mai puternica, dar tot de pe vremea aceea a trebuit sa impart aceasta relatie si cu o a treia persoana, pentru ca daca se intampla sa ramanem singurele, ma intimidam si renuntam.

Sanatatea nu e un moft!

 Primesc tot mai des intrebari despre capitolul slabire. Asta nu e un lucru rau! Dar ingrijorator este faptul ca tot mai multe fete de 14, 15, 16 ani vor sa tina diete drastice, iar asta nu e bine.

 Dietele nu sunt bune, nici pe termen lung, cu atat mai putin pe termen scurt. Acestea nu fac nimic altceva decat sa:

- ne incetineasca metabolismul (adica se diminueaza arderile), pentru ca un organism infometat nu va consuma din depozitele sale de grasime, ci va face altele de frica unei eventuale perioade de austeritate.

-ne dau dureri de de stomac, ajungandu-se chiar la gastrite, ulcer, daca regimul este prea drastic si de durata.

- provoaca anemii. Avem nevoie de toate mineralele si vitaminele pentru o buna functionare a noastra, ca oameni, iar un regim drastic nu ne aduce acest aport, atat de necesar.

-oasele se resimt si ele, dupa un astfel de haos in organism.

 Am enumerat doar cateva dintre efectele secundare care pot aparea in urma unui regim alimentar strict.

Revenind la adolescenti, la ei chiar nu se pune problema de un regim alimentar pentru ca sunt in crestere, au nevoie de vitamine, minerale, calciu etc, iar o astfel de dieta ar putea chiar sa le stagneze cresterea si sa dezvolte anumite probleme grave de sanatate, in timp.

  Intr-adevar exista si cazuri in care adolescentii sunt supraponderali sau chiar obezi (au inceput sa se inmulteasca astfel de cazuri), dar acestia ar trebui sa renunte in primul rand la bauturile carbogazoase si la alimentele procesate, iar in loc sa stea cu orele la pc & tv, sa alerge in fata blocului cu copiii de varsta lor (asa cum faceam noi cand eram mici). Aici intervin si parintii, e datoria lor sa-i monitorizeze, sa le supravegheze alimentatia si sa le insufle dragostea pentru miscare.

 Mai sunt si cazuri in care anumite domnisoare de 14-15 ani isi doresc foarte mult sa slabeasca, cu toate ca sunt cu mult sub greutatea normala sau au 2-3 kg peste aceasta. Fluctuatiile de greutate sunt normale la varsta aceasta, sunteti in crestere! Puteti sa va modelati prin dans sau inot!

In concluzie: Nu sunt recomandate curele de slabire drastice, la nicio varsta, cu atat mai putin in perioada adolescentei.

Sanatate,

AndrEyya