Se afișează postările cu eticheta piele sanatoasa. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta piele sanatoasa. Afișați toate postările

luni, 4 iulie 2016

Vara ar trebui sa consumam lichide fierbinti: mit sau adevar?


In ultima perioada am tot scris articole care fac referire la antotimpul vara. Pai daca nu acum, atunci cand? Eu nu prea merg pe principiul: iarna car si vara sanie. Deci, sa fie articole care au legatura cu anotimpul cald si la cat mai multe, daca se poate.

Revenind la... vara.
Va pun o intrebare relativ simpla? Credeti ca atunci cand beti ceva foarte rece in sezonul cald, acesta va hidrateaza si va racoreste?
Daca raspunsul este afirmativ, atunci va rog sa mai meditati putin asupra subiectului. De ce?


Ia ganditi-va putin la urmatorul scenariu:

vineri, 1 iulie 2016

Vara asta se poarta picioarele frumoase

Fara doar si poate, vara are loc cea mai mare parada a picioarelor dezgolite. Si nici nu ar avea cum sa fie altfel, deoarece caldura e la ea acasa. 
Fustitele, rochitele, pantalonii scurti ies de la naftalina si asteapta sa fie purtate cu mandrie de "our summer body".


Dar stai putin! Tu ti-ai pregatit picioarele pentru vara?

miercuri, 29 iunie 2016

3 reguli de aur pentru o vacanta reusita, fara dureri de stomac


Caldura, mare, soare, cocktail-uri, vacante si mancare. Cam asa arata verile noastre si nu e nimic rau in asta. Trebuie sa profitam de toate sau mai bine zis sa gustam putin din fiecare.
Vara suntem tentati sa alegem excursii cat mai exotice, in locuri cat mai indepartate, sa uitam macar pentru doua saptamani de task-urile de la serviciu sau de grijile cotidiene.

Vrem sau nu sa recunoastem, o astfel de vacanta merge mana in mana cu mancarea. Mai ales ca majoritatea apeleaza la serviciile all-inclusive, ca sa nu aiba niciun stres in ceea ce priveste partea asta cu alimentatia pe timpul concediului.

luni, 27 iunie 2016

Dieta cu pepene rosu: slabesti 3 kilograme in 5 zile!

You know is summer when all you can eat is melon. Ar putea fi descrierea perfecta a anotimpului canicular. 
Dupa cum bine stiti, vara ma plang de vremea asta foarte calduroasa. Nu neg ca imi place inceputul verii sau mai bine zis sfarsitul primaverii, imi place temperatura aceea nici prea, prea nici foarte, foarte, intelegeti ce vreau sa zic. Undeva la 25 de grade it will be perfect, hai maxim 27.

Dar, revenind la pepenele nostru cel de toate verile, fara de care sezonul cald ar fi mai fad, am tot auzit de faimoasa dieta cu pepene.

marți, 19 aprilie 2016

3 trucuri de infrumusetare care includ bicarbonatul de sodiu

Ca orice femeie care se respecta, imi place sa apelez la diverse trucuri atunci cand vine vorba despre infrumusetare.
Fie ca vorbim de sport, de dieta, de mersul la saloanele de infrumusetare, fiecare dintre noi stie exact de ce anume are nevoie pentru a fi si a se simti mai frumoasa.

In ultima vreme, am experimentat foarte mult tratamentele naturiste, aplicate acasa. Cum am renuntat in mare parte la zahar, am zis sa incerc sa aplic si pentru exteriorul corpului diverse tratamente care sa nu contina foarte multi aditivi sau parabeni.


vineri, 15 aprilie 2016

Cum am ajuns sa reduc zaharul de la 10-15 lingurite/zi, la numai 2-3


Nu-i asa ca suna groaznic? Chiar consumam atata zahar?
Ei bine, da!
M-am inchinat si eu dupa ce am pus pe foaie absolut tot ceea ce consumam si continea zahar, mult zahar.
Totul a pornit de la ideea de a mai da 3-4 kilograme jos, pentru ca vreau sa arat bine in rochia de mireasa, nah, trebuie s-o fac si pe-asta. De fapt, vreau mai mult sa-mi tonifiez bratele si abdomenul, sa dea bine pe camera, piticii mei de pe creier (si chiar ieri vorbeam despre cum ar trebui sa ne iubim). Imi place cum sunt acum, dar urmeaza un eveniment important si vreau sa fiu 100% impacata.

Revenind la subiect... Sportul, dupa cum bine stiti, il practic regulat, iau micul dejun in fiecare dimineata, mesele principale nu le sar, nu mananc seara tarziu. Deci?
Unde este problema? De ce nu se vede nimic pe cantar si nici in centimetri?

sursa foto: google

miercuri, 13 aprilie 2016

Parerea unui specialist despre detoxifiere

M-am tot documentat cu privire la capitolul detoxifiere. Am zis sa nu ma apuc de acest proces, decat dupa ce am strans suficiente informatii, astfel incat sa nu imi dauneze. Eu sunt foarte reticenta in ceea ce priveste dietele, pentru ca toate au aceleasi caracteristici: iti dau peste cap metabolismul, iar daca dupa ce ai terminat-o te reapuci sa mananci porcariile pe care le mancai inainte, te vei ingrasa la loc, ba chiar vei pune dublu. E testata!

Treaba asta cu detox-ul ma pune rau pe ganduri si imi este foarte frica de ce se va intampla dupa dieta de detoxifiere. Gandul ca trebuie sa mananc o saptamana numai alimente crude si foarte multe lichide, deja ma panicheaza si ma sperie intr-atat incat evit de fiecare data sa ma apuc de un astfel de regim.

Specialistul in nutritie Dr. Mihaela Bilic ne explica cum sta treaba cu detoxifierea:

"Detoxul a devenit o modă şi de multe ori ca şi postul îl confundăm şi îl folosim ca instrument pentru a obţine alte rezultate. Detoxul este o perioadă pentru organism când punem metabolismul în repaus, când îi dăm posibilitatea să consume energia şi în altfel de procese şi asta înseamnă să-l cruţăm de tot ce înseamnă digestie. Pentru că digestia în organism şi metabolizarea substanţelor hrănitoare presupun un consum de 70, 80 la sută din energie. Şi dacă lucrul ăsta îl uşurăm, respectiva energie poate fi folosită în alte scopuri.

sursa foto: google

vineri, 8 aprilie 2016

Epilarea cu zahar acasa: avantaje si dezavantaje. Metoda testata.

Se pare ca metoda de epilare cu zahar este folosita inca din vremea faraonilor egipteni, dupa cum arata studiile istorice, iar in prezent este inca traditionala in randul femeilor din Orient.

Eu am descoperit-o acum o luna prin intermediul unei prietene. Auzisem eu cate ceva despre aceasta tehnica, insa am fost cam reticenta in privinta ei, asta pana cand am testat-o la propriu pe pielea mea.

Nu pot sa va spun decat ca, in momentul de fata, nici nu vreau sa mai aud de alta metoda de epilat. 
Folosesc epilatorul de ani buni si din cauza lui am inceput sa dezvolt o oarecare forma de foliculita.

sursa foto: google
Am incercat si ceara insa mi se pare foarte nociva pentru piele, deoarece se foloseste la cald si astfel, deschizandu-se porii, intra mult mai repede in piele toate acele ingrediente chimice.
De epilarea definitiva imi este foarte teama, deoarece am foarte multe alunite, pe tot corpul si sincer ma cam sperie si radiatiile emise de aparatul IPL(cu toate ca aceasta din urma este cea mai practica si fara batai de cap).

Si uite asa, prin eliminare, am ajuns la metoda care pe mine ma incanta cel mai mult dintre toate: epilarea cu zahar.

luni, 4 aprilie 2016

Masca de fata din ou sau cum sa-ti arunci cremele la gunoi

Nu trebuie neaparat sa le arunci, dar poti sa le dai uitarii o perioada, ca sa incerci ceva inedit.

Ouale mi-au placut dintotdeauana. Indiferent ca le mananc sub forma de omleta, fierte sau ochiuri, ouale sunt mereu prezente in alimentatia mea. Pe langa gust, imi place si faptul ca sunt bogate in proteine de buna calitate, vitamine si minerale.

Pana acum cateva saptamani nu m-am gandit sa le aplic si pe piele. Daca au atatea proprietati bune pentru interior, de ce nu s-ar aplica metoda si pentru exterior?
Butonand de zor yotube-ul, in cautarea unor metode de indepartare a punctelor negre acasa, am descoperit aceasta masca cu albus de ou.


Nu aveti nevoie decat de un ou si de cateva bucatele de servetel.

joi, 31 martie 2016

Ce inseamna postul pentru mine


Inca de cand eram de-o schioapa, bunica ma lua frumos de-o parte si imi zicea: Mamaie, atunci cand este post, trebuie tinut cap-coada. Si facea mereu paralela la chinurile indurate de Mantuitor pentru omenire. Eu nu am vazut-o niciodata mancand ceva "de dulce" atunci cand era post, mai ales cand era postul Pastelui. Cam in spiritul asta ne-a educat bunica.
Dar cel mai important lucru, spunea ea, nu este postul trupesc, ci cel spiritual. Ne-a invatat sa fim buni, iubitori, rabdatori si sa incercam mereu sa daruim sau sa ajutam pe cineva aflat la nevoie, fara a astepta ceva in schimb. Asa e bunica, asa a trait toata viata.

Din pacate am pierdut pe parcursul vietii anumite notiuni, pe care le-am invatat de la ea. Post am inceput sa tin foarte rar spre deloc, stresul si anumite probleme ma fac insuportabila cateodata si de aceea tind sa ranesc anumite persoane din jur, fara intentie. Dar chiar imi doresc sa schimb asta...

miercuri, 30 martie 2016

Cum se face o semi-detoxifiere?


Am ales sa-i spun semi-detoxifiere, pentru ca nu este o detoxifiere completa. O detoxifiere completa presupune eliminarea tuturor alimentelor procesate pe o perioada determinata de timp. Insa, detoxifierea organismului nu inseamna numai renuntarea la aceste alimente si consumarea exclusiv de hrana vie, detoxifierea trebuie facuta la un nivel mai inalt.
Ce inseamna acest lucru?
Inseamna ca trebuie eliminata orice sursa de toxina, asta însemnând inclusiv noxele si fumul pe care  le intalnim non-stop in atmosfera. O detoxifiere totala, dupa parearea mea, presupune retragerea undeva in munti sau o zona nepopulata, unde se mai poate respira un aer curat.

Semi-detoxifierea asta ar trebui aplicata in fiecare zi, pentru ca sunt mai mult niste reguli de healthy lifestyle.

Deci, cum ne semi-detoxifiem?
  • Cosumand mai multe fructe si legume. Un aport ridicat de fibre ne ajuta foarte mult sa avem o digestie foarte buna, astfel ca prezinta un aspect important in eliminarea toxinelor. Daca si tu esti genul de persoana care nu se omoara dupa cruditati, poti sa rezolvi asta cu un singur pahar de smoothie in fiecare zi. Poti sa pui un ingredient care iti place foarte mult, astfel incat sa nu simti gustul celorlalte legume si fructe. Eu asa procedez.
  • Hidratarea este foarte importanta. In special cea bazata pe 100% apa, fara sucuri, fara compoturi, cafea sau alte lichide indulcite. Apa si atat!

joi, 16 iulie 2015

Uleiul de avocado: bun pentru parul deteriorat sau nu?


Vara este sezonul distractiei, asta e clar pentru toata lumea. Uitam de serviciu sau de scoala, gandul ne zburda doar la mare, soare si multa apa.
Insa trebuie sa ne amintim ca vara mai este si sezonul in care parul nostru are cel mai mult de suferit, fie de la soare, fie de la apa marii sau apa din piscina, care e plina de clor. 

Daca am putea sa purtam non-stop palarii sau sa inotam in piscina cu casca pe cap, ar fi ideal pentru podoaba capilara. Insa cum acest lucru nu este posibil, trebuie sa venim in ajutorul acestuia cu alternative.
O varianta de incercat ar fi uleiul de avocado.

luni, 1 iunie 2015

Review: Masca hidratanta pentru ten NoniCare


Weekend-ul asta a fost unul agitat pentru mine, am avut un eveniment in familie si a trebuit sa ma plimb de colo, pana colo, am pierdut vreo doua nopti, iar tenul meu a resimtit din plin lucrul acesta si m-a taxat, ca de obicei. 

Asa ca astazi am zis sa-l rasplatesc si sa incerc sa-l readuc la viata. Astfel mi-am amintit ca, pe langa crema primita de cei de la ShopOrganic.ro, in urma cu ceva timp, am mai primit si o masca hidratanta pentru ten NoniCare.


Ca si crema cu extract de castravete si ca toate produsele pe care le veti gasi pe site-ul lor, si aceasta masca are certificare ECO Cert, fiind deasemenea un produs BIO.

luni, 25 mai 2015

Hai sa ne bronzam sanatos si responsabil!


  Vara este sezonul in care ne expunem aproape in totalitate pielea la soare. 
Pana acum 5-6 ani, si eu, ca mai toate femeile, eram disperata sa am o piele super-bronzata. 
Nu prea stiam eu cu ce se mananca SPF-ul, stateam la plaja la orice ora din zi, nu-mi acopeream alunitele si nici nu ma stresa prea tare acest capitol. Pur si simplu imi doream un bronz cat mai intens si ultra-rapid. Ba chiar am facut prostia de a ma abona la un solar pentru cateva luni bune.

In timp, pielea mea, fiind foarte deschisa la culoare, a inceput sa dezvolte din ce in ce mai multe alunite, si cateva pete mici maronii pe ten si zona decolteului. Acest lucru, cumulat cu informatiile din ultima perioada vis-a-vis de protectia solara, au cam inceput sa ma alarmeze si sa ma faca sa deschid ochii mai bine in ceea ce priveste statul aiurea la soare.

vineri, 22 mai 2015

Review: Crema hidratanta de zi Eco Garden cu extract de castravete


Va povesteam intr-un articol anterior despre produsele organice si parerea mea vis-a-vis de acestea, pentru ca, in urma cu ceva timp, am descoperit o gama de produse organice de calitate.

In ultima perioada am tot cautat o crema buna pentru ten, deoarece parea ca nimic nu-mi mai prieste. Tenul meu este unul mixt, cu usoara tendinta de ingrasare in zona T si din cand in cand parca o ia razna, obligandu-ma sa mai schimb cate ceva la rutina de ingrijire sau in ceea ce priveste crema de fata.

La recomandarea unei prietene, am descoperit un produs relativ nou pe piata. 
M-am hotarat sa-l incerc, pentru ca imi place sa testez lucruri noi, pe pielea mea, chiar si cu riscul de a nu-mi face bine. Asa ca am inceput sa folosesc aceasta crema de fata de aproximativ doua saptamani, iar pana acum s-a comportat destul de bine.

Este vorba despre crema hidratanta de zi Eco Garden de la ShopOrganic.ro, cu extract de castravete.


marți, 19 mai 2015

#EatThis, daca poti...


Stiu ca in acest moment ma vor injura toti fumatorii, dar imi asum acest lucru.
Da! Si eu sunt de acord cu adoptarea legii de interzicere a fumatului in spatiile publice, pentru ca in toate tarile civilizate exista de foarte mult timp. De ce sa nu fim si noi una dintre ele?

Nu imi place fumul de tigara, nu mi-a placut niciodata si nici nu reusesc sa inteleg fumatorii. Ok, fumezi, e fix treaba ta, fiecare om are viciul lui, dar nu ma obliga sa-ti miros tigara atunci cand ies sa mananc intr-un restaurant. Nu imi face nicio placere sa mananc friptura ca aroma de tutun sau pizza cu fum de tigara inclus. Fac pariu ca nici macar tie nu iti place acest lucru.

Asa ca hai sa spunem DA, campaniei initiata de Adi Hadean!

"Susțin adoptarea legii care să interzică fumatul în spațiile unde se servește mâncare. Nu vreau să vorbesc și despre restul spațiilor luate în discuție, mă limitez la industria în care lucrez și pe care o cunosc suficient de bine. Pledez pe de o parte pentru cauza angajaților nefumători din industria ospitalității, care nu au decât două opțiuni, să lucreze, respectiv să nu lucreze, deși cel puțin în teorie, li se garantează dreptul de a munci într-un mediu sănătos. Pe de altă parte, pledez pentru dreptul fumătorilor și nefumătorilor deopotrivă de a mânca într-un mediu sănătos, o mâncare cât se poate de sănătoasă. Dacă cei dintâi sunt gata să renunțe oricând la dreptul acesta, cei din urmă n-au nicio vină și, cel puțin în acest moment, nu sunt protejați în niciun fel.

miercuri, 13 mai 2015

Cat de organice sunt produsele organice?


Din ce in ce mai multa lume isi indreapta atentia catre un stil de viata mai sanatos, avand in vedere mizeriile cu care suntem bombardati zilnic: de la stres, la poluare, la mancare proasta. 
Fie ca alegem sa renuntam la alimentele procesate, fie ca alegem sa ne apucam de un anumit sport, fie ca ne indreptam atentia catre o gama de produse bio pentru corp si ten, ideea aceasta de schimbare incepe incet, incet sa se inoculeze in mintea noastra.
Si ca tot a venit vorba despre produse bio, as vrea sa discutam putin despre acest subiect, axandu-ne cu precadere pe produsele de tip organic.

 Sa vedem mai intai ce spune wikipedia :

"Alimentele organice sunt fructele și legumele rezultate în urma procesului de agricultură organică. Deși definiția alimentelor organice diferă de la țară la țară, agricultura organică are drept trăsături generale practicile culturale, biologice, mecanice care încurajează reciclarea resurselor, promovează echilibrul ecologic și conservă biodiversitatea. 

 sursa foto:napati.ro

luni, 11 mai 2015

Cum imi ingrijesc pielea in sezonul cald


Nu stiu cat de sensibila este pielea voastra, dar a mea stiu sigur ca este foarte pretentioasa. Pe langa faptul ca este deschisa la culoare, mai este si foarte uscata, indiferent de anotimp. 
Dar, revenind la nuanta dechisa si la faptul ca se apropie sezonul costumului de baie, m-am gandit sa scriu cateva randuri despre rutina mea de ingrijire a pielii pe timpul verii.

1. Hidratare in interior
Fie vara, fie iarna, hidratarea este foarte importanta. Conteaza foarte mult cantitatea de apa pe care o consumam, mai ales in sezonul cald, deoarece transpiram mult mai mult si astfel pierdem cantitati mari de apa, precum si minerale importante. Si cum nu putem sa bem la nesfarsit doar apa plata cu lamaie, putem sa diversificam, amestecand apa cu diverse fructe sau legume.

sursa foto: pinterest

luni, 27 aprilie 2015

Cum imi detoxifiez tenul acasa


Cel mai nou trend in materie de nutritie este detoxifierea. Suntem bombardati zilnic cu o multitudine de retete de sucuri detox, de smoothie-uri, de alimente care mai de care mai sanatoase, pentru o imunitate de fier si eliminarea toxinelor din interior.
Dar stiti cum e, cand te ocupi prea mult de interior uiti de exterior si viceversa, un lucru care nu e de dorit.
Asa cum vrem sa curatam interiorul, la fel trebuie sa procedam si cu ambalajul, mai pe romaneste : cu pielea. Aceasta este prima care ne da alarma, atunci cand crede ca avem nevoie de o "curatenie generala", cred ca ati observat si voi, mai ales cand vine vorba de ten.

Asadar, pentru astazi m-am gandit sa va propun un fel de reteta de detoxifiere pentru ten, daca pot sa ii spun asa.

miercuri, 18 martie 2015

Ce nu stiai despre uleiul de argan


 Uleiul de argan virgin pur este un produs complex si cu numeroase beneficii. Acesta face parte din gama uleiurilor vegetale, este extras din boabele arborelui de Argan, originar din Maroc si contine o cantitate impresionanta de acizi grasi esentiali

  De-a lungul timpului am inceput incet, incet sa folosesc uleiul de argan atat in regimul alimentar, cat si pentru exteriorul corpului, adica piele si par. Imi place faptul ca da stralucire parului, il face mai moale si mai suplu, iar pielea devine mai catifelata si mai ferma.


Disqus for ViataAreGust

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...